Gick upp 06.00 idag, och dessa tidigare mornar börjar bli närmre problemlösa för mig.

Enligt mina mål för veckan hade jag jag lagt fram kläder och preppat kaffebryggaren - och för denna vecka hade jag 2 meditationer kvar att göra, så det var bara att göra ena nu på morgonen.

Så jag klickade på kaffet, slängde på mig kläderna och hämtade ett glas vatten, tände ljus - och satte mig sedan för att meditera, det var nödvändig och jag behöver egentligen göra det en längre tid just nu, då jag kände att tankarna trots att jag sovit länge villa springa iväg. Sedan när meditationen var klar drog jag dessa kort. Believe in youself, och love always wins. Två favoriter. SEN var det dags för kaffe och frukost.

Jag har ÄNTligen, börjat komma till skott mina frukostar, som varit en issu ett tag.

Eller såhär, jag har ätit "bowls" till frukost varje dag i flera år, men så var det en vecka till en annan; INGEt som jag brukade äta i dessa bowla smakade bra. Standard var en grötbas, eller yoghurt/keso-bas med bär, nötter, nötsmör osv. Men ack, plötsligt smakade detta skit och allt jag ville ha var mackor. Knäckebröd med mycket smör och kanske ost.

Nu har jag hittat en bowl som funkar igen, och det är denna. Chiapudding - gott, lättsmält, mättande, neutralt - jordnötssås; jordnötssmör utblandat med vatten, SJUKT gott och ATM godare än vanligt jordnötssmör, på en bädd av upptinade hallon toppat med blåbär. Denna frukost är nu nere och min belly är happy.

Nu är det dags för mig att hoppa upp och fixa mig, för om 45 min skall Gretchen till le jobb.

PUSS

Juste en fråga: vad gillar ni i min blogg och vad känns typ onödigt, eller liknande! Vad cill ni ha mer av med andra ord?

Jag känner att jag är i en period av att lära nu, hela tiden erfara och lära. Utöver vad jag nämnde i tidigare inlägget, jag jag lärt mig av Jimmy, att man skall göra allt kreativt tanke-arbete för dagen innan 11. Detta matcha ju ganska väl med mitt mål att gå upp tidigare, vad vi dock kunde konstatera är att min tanke om att gå upp 6.30 också är väl sent. 8 timmar sömn ish vill jag dock gärna ha, och så mycket tidigare än 22.00 vill jag nog inte gå och lägga mig, men 6, det kanske ändå är en vettig tid, i förhållande till Jimmys 4.45 är det ju sovmorgon.

PLANERA MED MIG

Vi börjar med - vad vill jag hinna?

• Blogga, får kommer alltid som mest in i bloggandet på morgonen. 1,5 h
• Morgonljuset, jag vill hinna vara ute. - 1 h
• Meditera hade varit optimalt - 15 min
• Frukost brukar jag ju behöva käka innan kl 11 - 30 min
• Jobba - 1 h
• Plugga - 1 h
• om jag ska iväg, duscha och fixa mig 1 h

Så kontentan är att jag behöver 6, 25 h om jag ska iväg, 5, 25 h om jag kan fixa mig efter 11. Räknat med att jag inte ska iväg skulle jag behöva gå upp 5 timmar och 15 min innan 11 för att hinna med allt detta, vilka är 5.45, och om jag ska: iväg 4.45. ÄNDÅ inte HELT orimligt. I alla fall inte 5.45.

Vi räknar med 5.45 och gör en ny morgonrutin då.

5.45 - 6.00 Gå upp och meditera (och dricka ett glas citronvatten) - vräker egentligen i mig detta över dagen <3
6.00-7.30 Blogga och dricka kaffe
7.30 -8.30 Promenad
8.30-9.00 Frukost
9.oo - 10.00 Jobb
10.00 - 11.00 plugg

Sen när man då inte behöver tänka längre, dvs efter 11 kan man ju dusch osv haha.

Dock känns det som jag tycker det är nice att tidigt komma i bra kläder och känna mig fräsch inför min produktivitet, så jag tror att jag får skära lite på olika delar och slänga in en dusch en + redan förberedd outfit. Man behöver ju inte vara exakt på sekunden, utan jag får testa vad som funkar och kommer SJÄLVKLART återkomma.

KÄRELK TILL ER!
FATTA vilken bra höst vi ska ha! Vilka är peppade??
Liksom PERFEKT morgonrutin, sen kör vi en kvällsrutin också, feel good tips, drömmar, mål, tankemönster, law of attraction (som är allt), osv!

Igår, ni vet hur jag kände, och mådde då - eller ja, framförallt mitt hjärta, det låg i smärta. Jag hade sovit kanske 5 timmar, gråtit i desto fler, knappt käkat pga klumpen som stod i vägen och och tappade bort mig i vad jag skulle säga om vart annat. Jag åkte som jag mig bör till kontoret, ringde mitt första och vänskapligt enda telefonsamtal till Ellen, lät några fler tårar rinna för att sedan ringa på porten.

Ett skumt sammanträffande är så att jag numera jobbar på samma adress som min förra agentur, då Elite, nu MP, bara en halvtrappa under. Det är ju såklart många av de som jobbar där som kommit och gått, men en som är kvar, det är Lina, hon var min huvudbokare och kämpade röven av sig för mig. Varenda agentur jag haft har jag henne att tacka för, och när jag var sjuk i Kina var hon så involverad och lugnande nog både mig och mina föräldrar som nojade sönder av att se mitt lättare gröna ansikte gråtandes i FaceTime-kameran.

I förrgår efter händelsen, som skedde så sent, hade jag inte riktigt någon att prata med sådär 1 på natten, och eftersom jag börjar tidigt så hade jag framförallt inte hunnit träffa någon innan jag kom till jobbet, men när jag står utanför kontoret så är Lina den första jag möter, och utifrån den trygghet hon varit för mig var det så jäkla skönt. Kramar och styrka.

Om något som jag lät mig, är det att tanken är det mest avgörande för hur vi kommer må. Vi skapar en tanke utifrån händelser, och detta signalerar (tack gode gud) signaler till kroppen. Hjärnan vill bara hjälpa oss överleva. Om ditt huvud säger dig att "jag tror jag dör jag klarar aldrig detta", klart du upplever PA NI K. Det är ju kroppens värsta senario och FETT evolutionärt ogynnsamt.

Liksom, jag känner nu, typ exakt 36 h efter att jag börjar acceptera vad som hände - och med det tänker jag på att då var då, nu är nu och sen är sen.