All in health - inget socker den kommande veckan, är ni med?

Måndag och nytt veckans mål: Att inte äta något socker, - vilket känns efterlängtat för min del efter alla djungelvråalsklubbor, pizza och bulle igår, tiramisu i lördags OSV. Inget fel med lite godsaker, jag tycker det sätter lite guldkant på tillvaron men socker, det är inte bra alltså. Sedan tycker jag personligen att man ändå kan äta det ibland, men inte var och varannan dag. När jag pluggade på till hälsocoach fick jag lära mig hur cancerceller verkligen älskar socker, men vi älskar inte cancer så just detta tycker jag är extra viktigt att inte konsumera för mycket av. Vi vill upprätthålla en miljö i kroppen där sjukdomar inte trivs.

Så denna veckans huvudmål är:

★ Inget socker

Sedan vill jag personligen denna vecka optimera flera hälsofaktorer och har som övriga mål:
★ Ta fler kallduschar ( vi bildar vita blodkroppar - immunförsvaret, och snabbåterhämtar oss)
★ Träna minst 3 gånger
★ Ha fortsatt kontrollerad skärmtid
★ Meditera flera gånger
★ Komma upp från sängen i god tid varje dag

ÄR NI MED?
In och kommentera på min instagram <3 gretadillen heter jag där

Gillar

Kommentarer