att låsa upp psykiska spänningar genom fysisk rörelse

Gud jag tycker detta är så härligt, speciellt utomhus. Jag brukar försöka stanna upp i yogaövningar som sträcker och drar, lite "yin-style". Jag förstått och upplever det som att våra mentala blockeringar ofta även tar plats i fysisk form, och det är inte sällan jag börjar gråta några tårar när jag andas in i spänningen, det känns som mycket släpper.

Och precis som jag pratat om att jag blivit fysiskt starkare i takt med att jag blivit psykiskt starkare, känns det som mina mentala blockeringar släpper i takt med att de släpper i kroppen. Vad som är coolt med detta är att man kan jobba med sin fysik för att få ett bättre psyke och tvärt om.

Håller ni med?

Gillar

Kommentarer