Jag gick upp i vikt av ångest

I att vara inne i denna resa jag upplever som en transformation så vill jag passa på att visa en jämförelse på mig 2018 och 2020. Och bilden till vänster, från 2018, var det inte ens som värst, detta var innan, men jag var i en nedåtgående spiral och det syns. Det är absolut inget i mitt ansikte som utstrålar välmående. Jag visste inte heller vilken djup grop jag höll på gräva.

2018/2020

Nu är detta ganska orättvis bilder då västra bilden från 2018 är lite underifrån osv, men ni ser ju. Jag var så mycket större!? Och då kan jag säga att jag jobbade på ett raw food café och var superstrikt med vad jag åt och i rörelse. Tränade många gånger i veckan men kände mig bara svullen. Nu har jag kakor, choklad, daim, chips, pasta hemma, och det end jag vill säga med detta är att det är GENOM att gå ur mitt fängelse och öppna upp en tillit allt fallit på plats. Jag har slutat kontrollera utfallet, för utfallet visade sig vara okontrollerbart. Jag följer mitt hjärta istället för mina rädslor. När jag säger att jag har pasta, godis och dylikt hemma menar jag inte att detta gör mig sund, men eftersom detta har varit så stora rädslor för mig så är det coolt för mig att helt brytt kunna ta en bit eller laga en pasta. Vad jag också vill få sagt med detta är att min största anledning till att komma i mental och fysisk balans har inte varit VAD jag äter, utan mina "problem" har utlösts av något inom mig. Det har varit stress och inte godis som gjort mig stor, för jag åt aldrig godis. ALDRIG. Aldrog bröd. Jag begränsade till och med mängden iKaffe 2018, för att jag var så noga. Liksom I literally do whatever I want nu, och jag älskar nyttig mat, träning och att leva i min frihet av mina egna val.

Gillar

Kommentarer

lifeofkile
lifeofkile,
Precis - det är mer ohälsosamt att förbjuda sig "onyttig" mat (vilket egentligen inte finns då) än att faktiskt tillta sig äta den! Sen tror jag att det kan handla om att vikten fördelar sig opropertioneligt efter viktuppgång/olika delar under livet. <3
nouw.com/lifeofkile
greta
greta,
Alltså förbud över lag är väl inte så bra för hjärnan, men sen sen gänger jag inte riktigt med på del 2 där heeh. Jag tror typ bara jag hade ett konstant kortisolpåslag för jag hade jäklans ont i magen och jag hade panikångestattaker var och varannan dag, så min bild är verkligen att kroppen protesterade då jag av mig själv tappat en del i att bara leva och må bra, TROTS att jag nu äter allt ajg innan förbjöd. För jag tyckte ju ändå att det var väldigt jobbigt att jag gick upp i vikt från ingen stans så jag var därför ockslå väldigt hårt, sedan hade jag ju dessa magprobelm som gav mig reaktiioner mot det mesta jag åt så då uteslöt jag mycket, men inser nu att det bästa har varit att lära tarmffolran äta allt. Men i grunden hade detta att göra med att jag jobbade typ 200% och hade indentitetskris haha <33
nouw.com/greta
lifeofkile
lifeofkile,
Åh jag förstår!! Extrem stress kan ju absolut leda till viktuppgång och att utesluta livsmedel från kosten är som du säger väldigt dåligt för tarmfloran (därför är fodmap diet till och med värre i det långa loppet än att faktiskt äta det som kan ge problemen vid tex ibs). Viktfördelningen är dock väldigt opropertionelig när man ska gå upp från undervikt, det sätter sig oftast mest vid magen eller ansiktet tex, men som du säger är det nog inte detta som är fallet i denna situation <3
nouw.com/lifeofkile
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229