T r ä n e l i t r ä n a

Dagen har fyllts av ett långt, skönt lågintensivt träningspass. Strax efter en mysig frukost, strax efter att visaren passerat halv 10, knöt jag mina träningsskor för att påbörja en powerwalk mot gymmet. I vanlig ordning var min vardagliga power walk-telefondejt steget före och var tjugo minuter inpå mitt pass redo att hoppa in i dushen. Därav blev det en fortsättning med musik i öronen. Väl framme på gymmet värmde jag upp på hopprepet innan det övergick i styrka och lång streching, därefter jag promenerade hem. Denna typ av träning är livet. Ni vet, ingen stress. Bara låta allt ta den tid det tar. Nej nu ni får jag lägga i växel två om det ska bli något av mig. Dags att pocka fram vetenskapsteorin. Första provet är som tidigare nämt gjort, och jag klarade det, Tack gud, 

Gillar

Kommentarer

oliviathorson
oliviathorson,
så härliga bilder!!
nouw.com/oliviathorson
IP: 82.99.3.229