Vet du hur man kämpar vet du hur man lyckas.

Detta är gårdagens spinningpass. Nu under coronan får man inte låna puls-puckar vilket gör att det bara är vi få som har egna pulsmätare, som kan mäta pulsen på spinningpassen. Men okej, passet igår var riktigt bra. Som ni ser snittade jag över HELA passet, inklusive uppvärmning och återhämtning på 85% av min maxpuls. Sedan kom jag som max upp i 194 pulsslag vilket ska vara ca 97% av min maxpuls som jag ställt in som 200.

Och vart vill jag komma med detta? Jo, jag vill påminna er om läran och vikten av att kämpa. Att öva på att kämpa. Att inte ge upp. Det är så värdefullt. Som sagt, Vet du hur man kämpar vet du hur man lyckas.

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229